Название и идею этой страницы я взял из блога который ведется в Ping Pong Club Симферополь | Настольный теннис и добавил, так скажем, свое мнение.

Почему ИМХО? Да потому, что за время занятием настольным теннисом у меня сложилось свое собственное мнение. Я начал заниматься настольным теннисом уже после 50-ти лет. И не столько от любви к настольному теннису, сколько от универсальности этого вида спорта для всех групп населения. В том числе для толстых (127 кг), престарелых (ну не старых же еще))) ), больных (больная спина, повышенное давление, одышка, неважное зрение) — это я все про себя. И поскольку я начал заниматься сам, а через 5 лет еще год занимался с тренером, у меня сложилось свое мнение основанное на личном опыте.

Просмотрев видео-уроки из Интернета, я везде увидел, что в большинстве своем это попытка объяснить свои ощущения суперигрока при недостатке фундаментальных знаний физических законов. Приведу лишь один пример. Даже в книгах по настольному теннису, где рисуются схемы движения мяча и параллелограммы сил и перемещений с самого начала рассуждений допускается существенная ошибка. Механика (кинематика, динамика, статика) рассматривает абсолютно твердое тело размер которого сведен в точку. Но в настольном теннисе деформируется все, и мяч и ракетка. Тогда нужен сопромат? Так ведь и там рассматривается деформация но нагрузки статические (в расчете время не учитывается). Тогда остается только «Теория упругости».)))) Ну и смысл слушать ошибочные рассуждения «специалистов» если я сам могу такие же рассуждения произвести? )))

Так как же улучшить качество своей игры в настольный теннис?

1. Первое и самое очевидное — это тренировки. А самое главное в любых тренировках это регулярность. Некоторые поговаривают, что если тренироваться регулярно и даже без тренера, то через год уровень игры повысится по любому.))) Но с тренером все-таки будет быстрее.

2. Кроме тренировок с тренером (отработка техники, тренировки с БКМ (большим количеством мячей) и отработка тактических приемов игры) самостоятельные тренировки для отработки подачи ( правильность выполнения этого элемента игры и отработка различных вращений)

3. Спарринг с сильными и слабыми соперниками (играя с сильным соперником необходимо пытаться «удержать» мяч на столе, играя со слабым соперником необходимо «расстреливать» соперника).

4. Участие в турнирах. Не удивляйтесь если придя на турнир даже с не сильными соперниками, вдруг окажется, что Вы играть-то и не умеете.))) У всех разные стили игры и в добавок еще и психологическая обстановка. Так что участие в турнирах это обязательное условие для улучшения качества игры в целом.

5. Участие в рейтинговых турнирах поможет Вам объективно оценить Ваш уровень игры в целом. Играя в рейтинговых турнирах со спортсменами высокого уровня, Вы сами будете повышать свой уровень игры, получая опыт который можно получить лишь в таких соревнованиях.

Это очевидные способы повысить качество своей игры. Но самый главный способ он не очевиден. Несмотря на то, в настольный теннис играют руками, но чаще всего выигрывают ногами. ))) Чтобы повысить свой уровень игры надо прежде всего научиться правильно и быстро перемещаться, занимая положение удобное для правильного приема мяча (неважно атака это или защита). И это действительно самый главный способ, именно он позволяет компенсировать все недостатки в технике владения ракеткой.